人間通訊社

國際佛光會馬德里協會為歡慶重陽，特定於10月21日下午5點假西班牙佛光山舉辦「成功老化」健康講座，由曾擔任國防醫學院兼任講師、三軍總醫院護理長陳惠絹主講，共80餘位信徒參與。馬德里協會會長蘇秀琴引言致詞，感謝陳惠絹發心，不但每週五下午都至道場做義工，以健康、歡喜和會員結緣，還殫精竭慮準備講座。
　　陳惠絹首先以「老不等於病」切入主題，並詢問現場與會大眾「想要健康長壽的請舉手」，「有誰想長生不老？到了80歲最想做的是什麼？」輕鬆的提問方式克服大家對老化的恐懼。隨後並帶領大家做健康操，動動手、動動腳，打開關節，強健筋骨。講座中通過幽默風趣的演講方式，與聽講者積極地互動，傳達了包括健康自主、家庭和諧、社會參與、心靈喜悅在內的四大成功老化要訣。
　　成功老化的首要條件，是健康自主的生活方式，故要健康的吃、快樂的動以及安全的活。「心靈喜悅的秘訣在哪裡？」陳惠絹認為，要能有自在的心，也就是少計較、不在意、滅煩惱 、平常心。當人間音緣歌曲「好自在」響起時，她還和80餘歲的林翠英一起熱舞。
　　陳惠絹以多年工作經驗與人事交際中的境遇與心路歷程分享；說明在海外打拼的華人因為對功利的渴求，而疏忽了身心照顧，我們的實際需要是否真的可以和的慾望劃等號，值得大家深思。
　　
　　陳惠絹不僅向與會大眾傳達身體健康，還以大師三好四給的精神勉勵建設心靈的純淨。講座結束前，特別播放《不老騎士》短片，說明人為什麼活著？為了圓夢，當我們為了夢想，會忘記自己的年紀有多大。就如同大師所說「生命，不是軀體，而是心性！老人，不是年齡，而是心境。」鼓勵大眾要能隨心、隨情、隨理、隨緣的過自在人生。
　　西班牙佛光山監寺妙多法師稱，人是向死亡的存在，當一出生就是慢慢的向死亡前進，生命不在其長短而在其質量，陳惠絹精闢的講說中，讓我們更輕鬆面對老化，給每個人一把健康身心靈的鑰鎖，大家要用其打開，通往成功老化的門。